L'acupuncture : un pilier essentiel de la médecine traditionnelle chinoise

L'acupuncture, l'un des cinq piliers fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour son efficacité dans la gestion de la douleur, ainsi que pour traiter divers troubles physiques, psychiques et émotionnels. Grâce à l'acupuncture, l'énergie vitale, ou Qi, circule mieux dans le corps, contribuant à rétablir l'équilibre et à prévenir les maladies.

Les bienfaits de l'acupuncture

L'acupuncture agit en stimulant 365 points précis situés à la surface du corps. Ces points sont reliés aux différents organes et fonctions corporelles. En rééquilibrant la circulation du Qi, l'acupuncture aide à traiter de nombreux dysfonctionnements et à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Prévention grâce à l'acupuncture

L'acupuncture permet de rétablir le déséquilibre énergétique : elle agit en tonifiant les déficiences énergétiques et en dispersant les stagnations, évitant ainsi l'apparition de déséquilibres. En favorisant une circulation harmonieuse de l'énergie vitale, elle permet de maintenir un état de santé optimal.

Traitement des douleurs et des déséquilibres

En cas de douleur ou de déséquilibres internes (émotionnels ou physiques), l'acupuncture intervient pour rétablir l'équilibre énergétique, notamment entre le Yin et le Yang. Cette approche permet de défaire les blocages et stagnations, favorisant ainsi une meilleure régulation de l'énergie vitale (Qi). Le résultat est une amélioration significative du bien-être physique, émotionnel et mental.

Les sensations lors d'une séance d'acupuncture

Contrairement à ce que l'on pourrait imaginer, les aiguilles utilisées en acupuncture
sont très fines, plus fine qu’une aiguille de couture. Elles sont conçues pour être insérées sans résistance dans la peau. Ces aiguilles stériles en acier chirurgical et à usage unique, sont indolores pour la majorité des personnes, qui ressentent à peine un léger pic comparable à une piqûre de rosier. Une fois insérées, elles procurent une sensation diffuse connue sous le nom de « sensation du Qi » ou énergie.

Généralement, ces sensations ne durent que le temps de l’insertion de l’aiguille; d’ailleurs, beaucoup s’endorment durant la séance. Cela témoigne de l'efficacité de l'acupuncture pour apaiser le système nerveux et favoriser un bien-être global.

Pourquoi choisir l'acupuncture pour votre santé ?

L'acupuncture, en tant que thérapie énergétique globale, est une méthode naturelle qui existe depuis plusieurs siècles, pour soulager les douleurs, rééquilibrer le corps, améliorer l'équilibre émotionnel et optimiser votre vitalité.
Que ce soit en prévention ou en traitement, cette pratique ancestrale continue de prouver son efficacité pour ceux qui cherchent une approche holistique et non-invasive de la santé.

L’art de soigner par l’alimentation et la nutrition selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

La diététique chinoise, aussi appelée diétothérapie chinoise, s'inscrit dans une longue tradition de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), visant à entretenir la santé et à prévenir les maladies grâce à une alimentation adaptée. En accord avec le célèbre principe d’Hippocrate « Que l’aliment soit ton premier médicament », la diétothérapie chinoise met l’accent sur l’équilibre entre la nutrition et les besoins énergétiques du corps pour maintenir une alimentation santé et favoriser la gestion du poids.

Les principes fondamentaux de la diétothérapie chinoise

Dans la diétothérapie chinoise, chaque aliment possède des propriétés spécifiques, basées sur sa nature et sa saveur. Ces propriétés ont un impact direct sur le corps, à la fois en prévention et en traitement des maladies.

Pour optimiser la nutrition et soutenir la gestion du poids, il est essentiel de consommer des aliments adaptés à sa constitution énergétique. Par exemple, pour les personnes souffrant de froid interne, il est recommandé de consommer des aliments réchauffants comme le poulet ou les carottes, et d’éviter ceux qui refroidissent, tels que le concombre ou la pastèque. Pour booster sa santé, il est essentiel de connaitre son terrain énergétique car toutes les personnes sont différentes et ne peuvent pas s’alimenter de la même manière.

Un mauvais choix alimentaire peut déséquilibrer l’organisme, entraîner une baisse de l’énergie vitale (Qi), et affaiblir les fonctions corporelles, ce qui peut impacter négativement la gestion du poids et la santé globale.

Apprendre à équilibrer son alimentation pour améliorer sa santé

Dans la formation Diétothérapie Chinoise : l’alimentation thérapeutique pour améliorer sa santé selon la Médecine Chinoise, vous apprendrez à sélectionner les aliments qui conviennent le mieux à votre constitution, tout en optimisant votre nutrition pour soutenir votre vitalité, votre alimentation santé, et votre gestion du poids. Cette approche personnalisée de l’alimentation permet de renforcer votre bien-être et de prévenir l'apparition de maladies.

Les citations des maîtres de la diététique chinoise

Les grands sages de la médecine chinoise, tels que Bian Que et Sun Simiao, ont souligné l’importance de l’alimentation dans le traitement et la prévention des maladies :

• Bian Que (407 av. JC) : « Pour être médecin, on doit comprendre l’origine de la maladie et traiter avec des aliments. Si la diététique ne suffit pas, alors il faut recourir aux plantes. »
• Sun Simiao (581-682) : « Celui qui ne sait pas manger, ne sait pas vivre. »

Pourquoi la diététique chinoise est-elle unique ?

La diététique chinoise se distingue par sa capacité à harmoniser le corps et l'esprit grâce à une alimentation santé et des choix alimentaires adaptés à chaque individu.

Plus qu’une simple approche nutritionnelle, il s’agit d’un véritable outil thérapeutique pour rétablir l’équilibre énergétique, soutenir la gestion du poids, et favoriser la longévité.

Contrairement aux régimes occidentaux, la diétothérapie chinoise se base sur les besoins spécifiques de chaque personne, en fonction de sa constitution, de la saison, et de l’état de ses organes.

Massage Tuina : un massage énergétique puissant de la médecine traditionnelle chinoise

Le massage Tuina, issu de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), repose sur
deux techniques principales : Tui (推), qui signifie "pousser", et Na (拿), qui veut dire "saisir". Grâce à plus de 300 manipulations différentes – frottements, pincements, frictions, étirements et tapotements – ce massage énergétique aide à éliminer les blocages et à stimuler les capacités d’autoguérison naturelles du corps. Il améliore la circulation sanguine et énergétique, soulageant ainsi les douleurs et tensions musculaires.

Les bienfaits du massage Tuina

Le massage Tuina est souvent combiné à d’autres thérapies de la MTC pour un effet global sur le bien-être. Il est particulièrement efficace pour traiter une large gamme de maux courants, tels que les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs, comme la constipation En activant la circulation de l’énergie vitale (Qi) et en favorisant un meilleur équilibre énergétique, le massage Tuina permet d’optimiser la santé et de prévenir les maladies.

Utilisation du massage Tuina en France et en Chine

En Chine, le massage Tuina est pratiqué dans les hôpitaux en tant que soin thérapeutique reconnu pour traiter de nombreuses pathologies.
En France, il est proposé principalement dans des instituts spécialisés, souvent sous le nom de « massage profond ». Il attire de plus en plus de personnes cherchant un moyen naturel et non-invasif de soulager leurs douleurs et de restaurer leur équilibre énergétique.

Pourquoi choisir le massage Tuina ?

Le massage Tuina est une approche holistique qui ne se contente pas de soulager les symptômes, mais agit en profondeur pour rétablir l'équilibre interne du corps. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à soulager leurs douleurs tout en stimulant leur énergie vitale. Ce massage, bien qu’énergique, offre une véritable harmonisation du corps et de l’esprit, favorisant ainsi un bien-être durable.

Moxibustion

La moxibustion réchauffe les points d’acupuncture par la combustion de feuilles séchées d’Artemisia vulgaris (armoise), une plante médicinale que l’on trouve en Asie tout comme en Europe.
La moxibustion consiste à appliquer un cône ou un bâtonnet de moxa (d’armoise) sur les aiguilles ou au-dessus des points d’acupuncture. La chaleur dégagée par la combustion permet de réchauffer lorsqu’il y a du froid, de tonifier lorsqu’il y a un vide de Yang et d’activer et de faire circuler le Qi et le Sang dans les méridiens.

Les ventouses

Autrefois très employées en Occident pour drainer les abcès ou traiter les troubles pulmonaires, elles sont aussi beaucoup utilisées en Médecine Traditionnelle Chinoise pour disperser les stagnations de sang. Elles traitent surtout les couches externes telles que les muscles et la peau.

Les ventouses sont de petits pots, généralement en verre, qui provoque une succion de la peau. C’est cette succion qui engendre l’effet thérapeutique, en particulier sur le sang qui, après avoir été aspiré vers la surface de la peau, circule mieux.

Il n’est pas rare de voir apparaître un rond rouge bleuté à l’endroit où la ventouse a été placée. C’est normal, sans gravité et cela ne dure jamais plus que quelques jours.

Le Gua Sha

Gua, signifie frotter ou gratter, et le second, Sha, est le nom donné au type caractéristique de rougeur diffuse en pointillé et d’altération de couleur qui apparaît sur la peau pendant et après le traitement. Gua Sha signifie donc « faire apparaître Sha par grattage ».

Ce rougissement cutané est voulu, il procure pour bénéfice immédiat et durable pour «  chasser le vent », réduire la chaleur, éliminer le froid et soulager la douleur, qu’elle soit superficielle ou profonde.

Le Gua Sha est utilisé pour traiter de nombreux problèmes aigus et chroniques, aussi variés que rhume, fièvre, mal de tête, indigestion, vertiges, douleur articulaire, et « coup de chaleur ».

On le pratique aussi de manière courante pour relâcher les tensions et douleurs musculaires, soulager la lassitude et la fatigue.

Les remèdes de la phytothérapie chinoise sont issus des végétaux (racine, tige, feuilles, …), des minéraux (talc, …) et parfois des animaux (non utilisé en Occident) et sont classés selon leurs propriétés: Yin / Yang, les 4 énergies (Qi, sang, jing, liquides organiques), les 4 mouvements (montée, descente, entrée, sortie), les 5 saveurs (salé, piquant, doux, amer, acre) et les 5 éléments (bois, feu, terre, métal, eau).

Chaque remède de plantes est élaboré sur mesure et peuvent être absorbées sous diverses manières : liquide (TANG), poudre à diluer dans de l’eau chaude (SAN), pilule (WAN).

Pratique énergétique douce pour renforcer le Qi à travers des mouvements et une respiration contrôlée.